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A pranzo e a cena sostituisci la solita bevanda gassata con un bicchiere di tè freddo non dolcificato. Bere il tè sanga perdere peso sappiamo che le bevande gassate, comprese quelle in versione light, sono un acerrimo nemico del perdere peso e ci fanno ottenere l'effetto esattamente opposto.

Un bicchiere di tè freddo ti darà anche quella piccola quantità di caffeina che saprà farti affrontare il pomeriggio lavorativo con un po' di energia in più. La maggior parte del "potere" del tè di far perdere peso sta nel fatto che, bevendolo al loro posto, non assumi invece altri cibi o bevande.

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Il tè ha poche calorie se lo fai nel modo giusto e ti eviterà di prendere altre cose dall'alto contenuto calorico. Bere il tè sanga perdere peso lo stesso concetto del perdere peso bevendo acqua.

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Prenditi un momento per chiacchierare con qualcuno e rilassarti.

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È un ottimo modo per rilassarsi, ricaricarsi e socializzare in soli 5 minuti! Ovviamente, una sana alimentazione è fondamentale, ma è importante anche il tè freddo: dev'essere riscaldato dal corpo per essere metabolizzato, quindi brucerai più calorie e perderai più peso.

Prima di andare a dormire, bevi una tazza di tisana.

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Oltre ad aiutarti a perdere peso, una tazza calda di tisana a fine giornata contribuirà al rilassamento della tua mente e del tuo corpo. Devi sapere infatti che anche un buon bere il tè sanga perdere peso favorisce la perdita di peso superfluo.

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